Passadas as festas de fim de ano, é hora de continuar a curtição – mas dessa vez, nas areias da praia! Em dezembro, é natural escorregarmos um pouco na dieta, mas não podemos esquecer que é verão e queremos ficar gatinhas para pegar aquele bronze. Por isso, nada melhor do que um suco detox para recuperar as energias – e eu garimpei duas receitas incríveis para você começar 2015 com o pé direito. Vamos lá?
1. Suco de melancia com linhaça
Ingredientes:
1 colher de chá de linhaça triturada
1 colher de chá de gengibre ralado
3 fatias de melancia sem caroço
Modo de preparo:
Facinho, facinho: basta bater todos os ingredientes e servir bem gelado. Se o suco ficar muito grosso, acrescente um pouco d’água, mas bem pouquinho – afinal, a melancia é composta de 95% de água!
2. Suco laranja com gojiberry
Ingredientes:
200 ml de suco de cenoura passada na centrífuga
200 ml de suco de pimentão amarelo passado na centrífuga
2 colheres de chá de gojiberry
50 ml de suco de erva doce passada na centrífuga
100 ml de suco de limão
50 ml de suco de champignons frescos
Modo de preparo:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador. Bata e sirva gelado!
Esses dois sucos são perfeitos para repor os nutrientes perdidos na comilança da ceia – e, de quebra, regeneram o corpo depois da ingestão do álcool e da noite perdida da virada. Aproveite!
Fontes: Sites Fazer Dieta Detox e Lucilia Diniz
Colaboração: Vanessa Ventura – Assistente de Conteúdo e Produção
